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    代孕妇便秘应该吃什么 切勿乱用药危害胎儿

    初次怀孕的代孕妈妈,一定有被便秘困扰的,那么到底代孕妇便秘应该吃什么好呢?今天就跟广州代孕网站小编一起来了解代孕妇便秘吃什么的内容吧!
    代孕妇便秘应该吃什么 切勿乱用药危害胎儿
    代孕妇便秘吃什么好
    代孕妇便秘主要是由于肠道内水分不足而引起的,故首先要多补水!补水的同时,多饮用以下食品。
    1马铃薯:
    马铃薯是一种营养非常全面且易消化的食物,有助于胎儿的发育,保护代孕期健康。同时所含的粗纤维可促进胃肠蠕动和加速胆固醇在肠道内的代谢,具有降低胆固醇和通便的作用,对改善孕期便秘很有助益。
    2玉米:
    玉米是粗粮中的保健佳品。其膳食纤维含量很高,能刺激胃肠蠕动,加速粪便排泄,对妊娠便秘大有好处。当然,其还具有利尿、降压、增强新陈代谢,细致皮肤等功效。
    3黄豆:
    黄豆的营养价值很高,又被称为“豆中之王”、“田中之肉”,它含有非常优质的蛋白质和丰富的膳食纤维,有利于胎儿的发育,并促进代孕妇的新陈代谢。同时,丰富优质的膳食纤维能通肠利便,利于改善代孕妇便秘。
    4芋头:
    芋头富含营养,是一种很好的碱性食物。它有保护消化系统,增强免疫功能的作用。代孕妈妈常吃芋头,可以促进肠胃蠕动,帮助母体吸收和消化蛋白质等营养物质,还能清除血管壁上的脂肪沉淀物,对孕期便秘、肥胖等都有很好的食疗作用。
    5草莓:
    草莓营养丰富,其含有多种人体所必需的维生素和矿物质、蛋白质、有机酸、果胶等营养物质,其中的胡萝卜素有明目养肝的功效。最主要的是其所含果胶和膳食纤维可以助消化,通大便,对胃肠不适有滋补调理作用。
    6扁豆:
    扁豆含有丰富的蛋白质和多种氨基酸、维生素、矿物质,经常食用能健脾胃、增进食欲、健美肌肤、提高注意力。豆荚中的膳食纤维丰富,有便秘的人常吃可以促进排便通畅。
    如果已发生便秘,切不可乱用泻药,否则会引起流产、早产。现介绍几则粥疗方法:
    1胡桃粥:取胡核仁4个,粳米100克。将胡桃仁捣烂同粳米一起煮成粥。适用于体虚肠燥的孕期便秘患者食用。
    2芝麻粥:先取黑芝麻适量,淘洗干净晒干后炒热研碎,每次取30克,同粳米100克煮粥,适用于身体虚弱、头晕耳鸣的代孕妇便秘患者食用。
    3酥蜜粥:酥油30克、蜂蜜50克、粳米100克。先将粳米加水煮沸,然后兑入酥油和蜂蜜,煮成稠粥。适用于阴虚劳损等便秘患者食用。
    4柏子仁粥:将柏子仁30克洗净去杂捣烂,加粳米100克煮粥,服时兑入蜂蜜适量。适用于患有心悸、失眠的孕期便秘患者食用。
    5无花果粥:无花果30克、粳米100克。先将米加水煮沸,然后放入无花果煮成粥。服时加适量蜂蜜和砂糖。有痔疮的妇女及便秘患者可食用无花果粥。
    关于“代孕妇便秘吃什么”的问题小编就跟大家介绍到这里啦!希望对代孕妇的朋友们有所帮助!尽早逃离便秘的痛苦喔!


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