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    周杰伦昆凌二胎怀子更小心 她的养胎方式竟是...

    其实,自从二胎政策开放以后,不仅是明星,我们身边也出现越来越多二胎代孕妈妈。虽说第二次怀孕,代孕妈妈们会更有经验,知道所需补充的营养。但部分二胎代孕妈妈也正是因为这样,而掉以轻心,不如一胎时这么细心照料。对此,据相关医生表示,其实怀二胎比怀一胎代代孕妇更应注意代孕期保健。
    周杰伦昆凌二胎代孕怀子更小心 她的养胎方式竟是...
    二胎怀子还要更小心
    周杰伦昆凌二胎怀子更小心 她的养胎方式竟是...
    在昨天,即2月14日情人节的凌晨,周杰伦晒出一张和昆凌在游艇上度假的照片,照片中昆凌的小腹明显隆起,并双手抚摸着肚子。同时表示:情人节,该妈咪的前世情人到来了,祝大家情人节“女子”快乐啦。从文字可看出,周董不仅公布了二胎喜讯,同时也暗示了宝宝是个男生。网友不禁调侃:幸福来得太突然。daiyun
    1代孕妈妈应注重孕期保健补钙是首要任务
    为什么?因为据目前状况显示,不少二胎代孕妈妈的年龄已接近30岁,甚至30岁以上,已经步入了“高龄产妇”的产妇的行列。大家都知道,“高龄产妇”的怀孕风险相对较大。像昆凌,在怀上二胎,被诊断患上卵巢多囊,怀孕后,更应特别注意。
    此外,有相关的科学研究证实,一般在男性32岁、女性28岁以后,体内的骨钙以每年0.1-0.5%的速度减少,到35岁以上的女性,各项身体机能更是开始走“下坡路”。各位有经验的代孕妈妈都应该知道,钙对于代孕妇而言何等重要。因为,为了自己,也为了宝宝的健康,首要任务就是应该多补钙。
    2膳食补钙 最主要的补钙方式
    代孕妇一天需要补充约1000-1500mg的钙,而补钙的方式主要有2种方式——日常膳食、钙类保健品。其中,日常膳食是相对最可靠、有效的补钙途径。下面,广州代孕网站小编帮大家分别介绍一下早中晚三餐,简单有效的补钙食谱。
    首先,早餐可选择250ml的牛奶、配方奶或酸奶,同时配上1-2个鸡蛋。然后,午餐可选择香菇豆腐或鸭血豆腐汤,最后,晚餐可选择黄豆苦瓜排骨汤。PS:下附烹调食谱哦。
    3香菇豆腐烹调教程
    材料:水发香菇75克、豆腐300克、糖10克、酱油20毫升、味精1克、胡椒粉0.5克、料酒8毫升。
    烹调步骤:
    1、豆腐切成厚薄适中额长方条,香菇洗净去蒂;
    2、炒锅上火烧热油,逐步下豆腐,用文火煎至一面结硬壳呈金黄色;
    3、烹入料酒,下入香菇,放入所有调味品后加水,用旺火收汁、勾芡,翻动后出锅即成。
    4鸭血豆腐汤烹调教程
    材料:鸭血50克、豆腐100克、香菜、上汤、醋、盐,淀粉,胡椒粉等。
    烹调步骤:
    1、鸭血、豆腐切丝,放入煮开的上汤中炖熟;
    2、加醋、盐、胡椒粉调味,以淀粉勾薄芡,最后洒上香菜叶。
    5黄豆苦瓜排骨汤烹调教程
    材料:猪大排适量、黄豆适量、胡萝卜1根、苦瓜1根。
    烹调步骤:
    1、黄豆提前浸泡3小时,以缩短熬煮时间
    2、排骨切成小块,冷水下锅,水沸后,去血沫,捞出备用;
    3、苦瓜去瓤,切成方块,胡萝卜去皮却方块,老姜去皮拍扁;
    4、接一锅水,烧开后,放入排骨、黄豆、胡萝卜、姜,煮开后转中小火熬煮30分钟后,放入苦瓜继续煲15分钟至苦瓜变色且软烂即可。
    6补钙选对2个时间 否则适得其反
    此外,钙类保健品也是另一方式,但这种保健品并不是随时随地补——选对时间,用对量,效果才能能事半功倍;否则,只会适得其反,甚至对宝宝的健康产生负面影响。一般而言,除了从日常膳食中吸收钙之外,在睡觉前和两餐之间可服用适量的钙剂或钙片。但需要注意,睡觉前应距离睡觉有一段较长的时间,最好是晚饭后半小时左右,代孕妇适当的运动锻炼是对钙质吸收有帮助的。
    由于受人体内的钙调节机制影响,从外界吸收的部分钙,除了被血液吸收,维持人体的血钙水平外,还会从尿液中排出。到了夜间睡眠阶段,尿液会照样形成,血液中部分钙会不断进入尿液。但这时人体无法从外界吸收钙,只能动用钙库即骨骼中的钙来维持正常的血钙水平。若代孕妈妈在睡觉前及时补钙,就能有效防止因骨骼中钙的流失,而引起的缺钙、抽筋等情况。其次,钙有一定的镇静作用,有助于代孕妈妈们的睡眠。
    身为二胎代孕妈妈的你们,以及你们的家人,别再掉以轻心,用心照料,一起迎来一个健康的宝宝。daiyun


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